Juan Carlos Arosemena "Beats en Bodyboarding by Guaba"

Guaba, uno de los generadores de los mejores beats electrónicos de la Capital Panameña, es también uno de los bodyboarders progresivos de la última generación de atletas. Actualmente, se encuentra en Pamplona, España, viaja a menudo a las Costas Vascas, en donde se genera oleaje GIGANTESCO. Una de sus playas preferidas es Bluff en Bocas del Toro, Panamá. En donde con su grupo de amistades, corona los mejores swelles de la temporada. Guaba es uno de los invitados al Silverback Challenge 2009. Aunque ahora tiene un acento castellano marcado, éste panameño si que sabe decir JODER a la hora de meterle un palazo a la sección de rampa de una ola de tamaño plus. Sin duda, "uno de los mejores toures que he tenido es el CENTENARIO COSTA RICA TOUR 2003, en donde con mis amigos surfié las mejores olas del pacífico Tico durante 10 días, argumentó Arosemena, ahora me toca Bocas del Toro, espero que sea de igual calidad que el Centenario este nuevo tour del 2009," añadió Juan Carlos.

Aquí una muestra en fotos de la calidad de surf de Guaba.

Bodyboarding de Precisión: Alejandro "El Cirujano" Arosemena.

Si existe alguien que tiene el record en olas surfeadas ese es Alejandro Arosemena. Leyenda del Bodyboarding nacional, es un catedrático a la hora de enseñar el arte del tube riding! Su estilo limpio y sencillo, sus deep rides y su volátilidad hacen de El Cirujano uno de los mayores exponentes del Bodyboarding panameño. Alejandro, es Doctor en Cirugía, actualmente se encuentra en Buenos Aires Argentina, eventualmente regresará a Panamá, en donde se unirá al team que domará Silverback Gigante. Sus points preferidos son El Hoyo en el Pacífico Tico, y Salsa Brava en el Caribe de Costa Rica. Además de que es un local de Malibú en Panamá. Alejandro es un Big Wave Rider y es uno de los protagonistas del ya famoso video Ocean Art, producido por el director y Bodyboarder Mario Pérez Venero de NVDEA Productions.

Aquí algunas fotos del Cirujano!

El Dog: Javier Barrios Back to Back Bodyboarding Profesional Panameño.

Siiiiiiiiiiiii Seeeeeeeeeeeee ññññññññooooooooo rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!

Javier El Dog Barrios, tHE lADIES mAN! atleta de pura cepa, practica Triatlón ( Natación, Ciclismo y Pista), y es un asiduo Bodyboarder Panameño. Javier Barrios, es uno de los protagonistas de la escena de Bodyboarding, actualmente es instructor de ésta disciplina de surf, y tiene bajo su tutela nuevos prospectos jóvenes. Su estilo, agresivo, rápido y preciso, así como su clásica y ya patentada maniobra "en la parte crítica de la ola", hacen del Dog, uno de los Bodyboarders más autóctonos de Panamá.

Javier Barrios, será uno de los bodyboarders que se presentarán en el Silverback Bodyboarding Challenge 2009: " He corrido Bluff gigante, practico mucho bajo condiciones extremas y para mi es un honor el poder correr junto a mis amigos Silverback Gigante" comentó Barrios. Subaru, estará regalando un IMPREZA WRX al bodyboarder que logré coronar la ola más grande y grotesca en Silverback este año próximo. Cortesía de Subaru del Canal.

Aqui, algunas fotos de este Excelete Atleta,

Cortesía : APBB / Javier Barrios es el actual presidente de la ASOCIACIÓN PANAMEÑA DE BODYBOARDING. Puedes unirte al grupo accesando a Facebook.

Miguel " Kinético " Espino Jiu Jitsu Y Bodyboarding

Kinético, como le llamamos a Miguel Espino, es un Atleta que ha visto en el Jiu Jitsu Brasileño su deporte preferido. Actualmente se encuentra finalizando su MBA en Madrid, España. Entre sus viajes, mezcla competencias internacionales de Jiu Jitsu y algo de Bodyboarding. Después de finalizados sus estudios, El Kinético , vuelve a su Tierra , Panamá, en donde volverá a convivir con sus amigos de los nuevos toures de Bodyboarding que se tienen planeados. Visitará Bocas del Toro y San Blas, específicamente el nuevo spot descubierto éste año: Kuna An, en Wichipupoo Pee Pee. Miguel, nos comenta, que el acondicionamiento físico que requiere practicar las artes marciales, como el Jiu Jitsu, permiten ganar más confianza en el Surf. Ya que la concentración y enfoque son la pieza fundamental para practicar ésta disciplina. Antes de regesar a Panamá, el Kinético, estará una semana en Islas Canarias, en la temporada de olas, vistará Fuerte Ventura y Lanzarote, ojalá y nos traiga fotos del Frontón!

Aquí , algunas fotos de Miguel Espino, enviadas vía facebook:

Foto : Cortesía Gonzo./Locación Bluff Gigante.

Adicional: Jiu Jitsu de alto Nivel.

Estiramientos Y Calistenia SIEMPRE antes de una sesión!!!

Parte básica e importante de practicar cualquier deporte es el debido estiramiento y calistenia del atleta antes de iniciar una sesión de ejercicio.

Debido a la naturaleza dinámica del surf, es necesario ejecutar ciertas disciplinas de estiramiento para evitar lesiones.

Los estiramientos básicos deben proseguir después de una calistenia , a fin de calentar los músculos. Ésta calistenia, debe ayudar al calentamiento de los músculos y avivar el sistema cardiovascular a fin de aumentar el ritmo e irrigación sanguínea en el cuerpo del atleta. El calor que se genera, ayudará que en la parte de los estiramientos , los músculos puedan soportar los movimientos bruscos que se ejercen al practicar el deporte.

Caminar y trotar, ayuda a calentar el cuerpo, después estirar brazos, cintura , espalda, y piernas, evitará cualquier tipo de lesión que pueda ocurrir mientras practicas surf avanzado.

MEDITACIÓN: Antes de ingresar a correr OLAS DE NIVEL AVANZADO, se debe tener una rutina de meditación. Una forma de practicar la meditación deportiva, es visualizar frente al break, la ola, respirar profundamente, visualizar la forma de la ola, y el entorno, mantener la calma, siempre mantener la calma, visualizar su propio cuerpo (del atleta) , a fin de conocer si se tiene algún tipo de lesión : Este tipo de concentración, ayuda en caso de que el atleta tenga algún músculo golpeado, lesión de torcedura, poder calentar más esa zona.

La meditación, ayuda a conectar al espíritu con el cuerpo, y es una parte muy importante en el SURF AVANZADO.

Fuente: SASHAFITNESS.COM

Foto: Gonzo / Bodyboarder: Alberto colucci.